专业攀岩器材选择与使用
平底鞋适合长线路和初学者，提供舒适度和支撑。弓形鞋适合技术线路，前掌敏感度高。不对称鞋型适合Hook技术动作。
软底提供敏感度和摩擦力，适合抱石和技术攀登。硬底适合裂缝攀登和长时间穿着。中等硬度是综合选择的折中方案。
系带式可精确调节但穿脱繁琐。魔术贴方便快速穿脱。套入式最贴脚但穿脱困难。根据使用场景选择。
攀岩鞋需要紧贴脚部但不过度疼痛。运动鞋尺码减1-2是常见参考。最好亲自试穿，不同品牌尺码差异大。
轻量化设计，可调节腿环适合不同体型。装备环数量2-4个足够运动攀岩使用。透气网布提高舒适度。
更多装备环用于放置岩塞和挂片。加固挂环可承受多次器械挂载。耐用性优于轻量化型号。
可拆卸腿环便于穿脱保暖裤。可调节装备环位置。适合冰川行走和阿尔卑斯式攀登。
腰带位于髋骨上方，腿环舒适不勒腿。连接绳环对齐。所有扣件必须反向锁死。定期检查磨损。
能吸收坠落能量的专用绳索。单绳用于运动攀岩，双绳用于传统攀岩和冰攀。直径9.8-10.2mm是常用规格。
不延展用于探洞和救援，不可用于攀登。延展性小但坠落冲击力巨大。颜色标记区分不同用途。
避免踩踏沙石，化学物质腐蚀。定期清洗使用专用洗涤剂。正确存储避免阳光直射。记录使用次数和时间。
常见长度60米、70米、80米。选择比路线长度长20%的绳索。双绳系统每根通常50-60米。
ATC类设备简单可靠，适合初学者。Grigri类自锁保护器提供额外安全保障，但需要正确使用。确保器与绳索直径匹配。
丝扣锁用于保护连接和关键锚点。直门锁用于绳索端，弯门锁用于保护端。检查锁门闭合和弹簧张力。
两个铁锁连接带套，用于运动攀岩挂片。直门连绳，弯门连岩壁。不同长度的直挂适应岩壁形态。
保护头部免受落石和撞击。轻量化泡沫壳舒适性好，硬壳更耐用。确保头盔符合CE/UIAA标准。
丝扣必须拧紧后回旋半圈。检查铁锁承受拉力方向正确。避免铁锁门受力。
站位稳固，手始终握住制动端。保持警觉，随时准备制动坠落。与攀登者沟通顺畅。
使用多个锚点分散受力。锚点角度小于90度避免受力放大。均衡器确保各点均匀受力。
出发前互相检查装备。绳结正确穿戴，铁锁锁好，安全带调整合适。定期更换老化装备。